La ansiedad generalizada puede desencadenarse a partir de sucesos críticos como la actual pandemia por coronavirus, genética, depresión y estrés
Los especialistas sugieren hablar con los menores sobre la pandemia, con datos y términos que entiendan para que no se asusten
En estos tiempos de coronavirus es normal desarrollar estrés y ansiedad, opta por la meditación para relajarte y reflexionar mientras permaneces en casa
El dinero y el empleo siguen siendo las causas principales de estrés; así puedes disminuirlo
Esta ciudad californiana ofrece atracciones, actividades, buena calidad de vida y ayuda profesional para liberar tus altos niveles de estrés
El estrés afecta tu salud física y mental; con estas actividades puedes disminuir su impacto
Si el estrés de la época se repitiera durante el resto del año, las personas podrían sufrir problemas de memoria y daño en las células cerebrales
Previene y controla la presión arterial alta optando por estas estrategias antiestrés sugeridas por expertos
"Hay mucha incertidumbre en el mundo. Estos problemas pueden provocar sentimientos prolongados de ansiedad", dice la APA.
Trabajar de más puede llevarte a perder tu vida social y a desarrollar afecciones físicas y emocionales